Balance

Wat is Balance

Balance is een body & mind fitnessles in groepsverband. Je kunt het zien als een mix van Tai Chi, Yoga, Pilates, stretching en meditatie oefeningen. Je oefent onder meer gecontroleerd ademhalen, verbetering van flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie.

Voor wie is Balance?

Balance is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren. De oefeningen kunnen worden aangepast aan je eigen behoefte. Wanneer je Balance een aantal malen hebt gevolgd begin je de ‘flow’ van de workout te ervaren door deel te nemen aan Balance boek je snel resultaat. Je rompspieren nemen in kracht toe en je bent beter in staat een correcte lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast zorgt Balance voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren. Balance wordt overigens uitsluitend gegeven bij clubs die daarvoor een licentie en speciaal opgeleide instructeurs hebben.

Is Balance wat voor jou?

Geef je dan op voor een gratis proefles fitness!