Indoor Cycling / Spinning

Wat is Indoor Cycling / Spinning

Spinning is de indoor cycling workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek. Ga het parcours op met je inspirerende instructeur, die het peloton leidt door heuvels, vlakke landschappen, bergtoppen, tijdritten en interval training. Ontdek de atleet in jezelf! Breng je endorfine peil zo hoog als je kunt en zweet en verbrand zoveel mogelijk. Wil je een korte en krachtigere training ga dan voor de Spinning Tabata. In 24 minuten maken we je TOPFIT.
Er zijn 15 fietsen beschikbaar en deelname kan op volgorde van binnenkomst..
De voordelen:
• Verhoogt je cardiovasculaire fitheid
• Verbrandt lichaamsvet
• Verbetert de vorm van je benen, heupen en billen
• Verhoogt je been- en spierkracht zonder er te gespierd uit te gaan zien
• Helpt je in een normale 50-minuten-les 600 calorieën te verbranden
• Zorgt dat je lichaam extra endorfine aanmaakt, zodat je je lekker voelt
Elke laatste zondag van de maand een speciale Spinning les. Dan mag je als deelnemer je eigen muzieknummer opgeven.
Deze wordt dan zo mogelijk verwerkt in je eigen les!

Is Indoor Cycling / Spinning wat voor jou?

Geef je dan op voor een gratis proefles fitness!