Judo bij ActiFit

voor alle jeugd in Almere vanaf ca. 4 jaar

Als ze zindelijk zijn kunnen kleutertjes vanaf ca. 4 jaar al meedoen aan onze ActiFit Judo tuimelles.
Hierin wordt ze de eerste kleine stapjes van het judo bijgebracht. Kleuters van net 4 jaar,
in hun piepkleine judopakjes, zetten onvervaard hun eerste voetjes op de judomat.
We bouwen alles heel rustig op en werken met veel fantasievormen. Het moet spelenderwijs
gebeuren dan voelen de kleuters zich het best in hun element.

Op een leuke manier laten we ze stoeien en leren ze toch heel wat greepjes.
Contact leggen met andere kinderen en beheerst omgaan met elkaar staat centraal.
Winnen of verliezen is niet het belangrijkste, maar plezier en samenwerking.
Accepteren, respecteren en vertrouwen zijn wezenlijke kenmerken van het judospel.

In diverse spelsituaties worden de basisvormen van het judo bijgebracht:
rollen, vallen, trekken, slepen, duwen, verplaatsen, dragen en tillen.
Men staat er vaak versteld van hoe snel deze jonge judoka's iets aanleren door
hun natuurlijke bewegingsdrang. Niet alleen sportieve, maar ook persoonlijke ontwikkeling komt aan bod.

Ook voor jeugd van 6 jaar en ouder is het zeer goed om judo lessen bij ActiFit te volgen om diverse redenen.
Denk aan de verdere verbetering van de lichamelijke ontwikkeling (lichaamshouding, coördinatie,
motoriek en uithoudingsvermogen) en sociaal affectieve ontwikkeling (hoe ga je met elkaar om,
respect hebben voor elkaar).

Het is misschien vreemd als u hoort dat er bij judo geen tegenstanders bestaan..... toch is het zo.
De sport beoefen je met een maatje. Samen werk je aan een goed resultaat.
Hoe je partner het ervan af brengt is ook jouw verantwoordelijkheid. Judo is bij uitstek een eerlijke sport!
Zeker judo bij ActiFit!

Op welke dagen?

Wado Ryu Karate bij ActiFit

voor alle jeugd in Almere vanaf ca. 6 jaar

Wado Ryu karate kenmerkt zich door Ju Jitsu te combineren met Karate.
De oprichter van deze stijl Hironori Otsuka, was een meester in een oude stijl van Ju Jitsu
namelijk het Shindo Yoshin Ryu. Deze stijl maakt gebruik van de kracht van de tegenstander
om zich te verweren. Dit is tevens het kenmerk van Wado Ryu van Otsuka.

In de meeste sportscholen waar Wado Ryu karate wordt gegeven bestaat de les
voor het merendeel slechts uit wedstrijd karate zonder Ju Jitsu. Bij ActiFit maakt het Ju Jitsu
echter wel deel uit van het Wado Ryu en wordt het ook geëxamineerd.
De sleutelwoorden zijn: zelfbeheersing, doorzettingsvermogen en alertheid.

Karate is een sport die de gezondheid bevordert; de spieren worden versterkt
en het zelfvertrouwen neemt toe. Vooral bij de jeugd heeft het beoefenen van deze sport
een gunstige invloed op het motoriek. Er wordt benadrukt dat een karateka nooit een conflict
zal opzoeken of beginnen. In Wado Ryu stelt men beheersing tegenover geweld
en techniek tegenover kracht.

De lestijden: